Publicado em: 5 de julho de 2021

Deseja fugir da correria do dia a dia, mesmo que seja apenas para passar as férias ou encontrar o destino para trabalho remoto tranquilo? Em Ilhabela, você encontra mais do que dias de sol, praias e cenários surpreendentes. Aqui é o lugar para quem procura qualidade de vida. Conheça mais sobre como a cidade pode contribuir para a sua saúde, autoestima e bem-estar.

O que é ter qualidade de vida?

A qualidade de vida está relacionada às condições de vida de um indivíduo, seja a saúde mental, psicológica, emocional, as relações interpessoais, familiar, além de elementos como educação, habitação, saúde, dentre outros aspectos. De acordo com a OMS, a “Qualidade de vida é a percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objetivos, expectativas e preocupações”. Assim, para se ter qualidade de vida, é importante que o indivíduo leve uma vida saudável e observe todos esses elementos.

Vida em Ilhabela

O que mais temos visto são pessoas migrando das grandes cidades para a praia/interior para se desconectar da rotina corrida ou trabalhar perto da natureza em busca de mais qualidade de vida, quando optam pelo estilo de trabalho Anywhere Office. Destino com praias, cachoeiras, muita natureza, lugar ideal para trabalho remoto é o que você encontra em Ilhabela. A cidade te motiva a ter hábitos saudáveis. 

Natureza que inspira qualidade de vida

Além de 36 km de praias, Ilhabela possui uma área preservada de 83%, no Parque Estadual. É a maior reserva da Mata Atlântica do mundo. Saiba que o contato com a natureza aumenta a qualidade de vida. Aqui você encontra paz e sossego, tem uma sensação de liberdade maior, sem contar que o ar puro contribui para a oxigenação dos pulmões.

Atividades ao ar livre para saúde mental e física

A prática de atividades físicas é um dos hábitos que precisam ser constantes na vida de todos os seres humanos. Ela tem diferentes benefícios para o corpo e a mente. Uma caminhada no fim do dia já é excelente para melhorar o humor, retirar o estresse e controlar o peso. 

Ilhabela possui locais ideais para a prática de atividades, seja fazendo uma caminhada, corrida ou andando de bicicleta pela ciclovia, conhecendo uma praia, praticando pesca, mergulhando ou fazendo trilhas e observando pássaros no Parque Estadual de Ilhabela. Alinhar atividade física com uma alimentação saudável será essencial para uma boa qualidade de vida. Tome água, faça no mínimo, cinco refeições, inclua frutas, verduras, legumes e carnes magras. Evite industrializados.

Qualidade de Vida para Todos

Se procura saúde e bem-estar para você e sua família, um lugar para brincar ou passear com as crianças aos finais de semana ou no fim do dia, longe das tarefas do trabalho, Ilhabela é perfeita. 

A cidade conta com diversos playgrounds e lugares indicados para curtir com as crianças. Tanto no início do dia, quanto no fim da tarde essas atividades podem ser praticadas. Lembre sempre de usar protetor solar, óculos, chapéus e de caminhar no sol, nos melhores horários.

Agora que você já sabe como Ilhabela pode contribuir para sua qualidade de vida, o que está esperando para conhecê-la?